კუნთოვანი სისტემის დაავადებების ჩამონათვალი ვრცელია. ხოლო სიხშირის მხრივ, ლიდერობს მუხლის სახსრის ართროზი. 40 წელს გადაცილებულ ადამიანებს ამ დაავადების განვითარების ყველაზე მეტი რისკი აქვთ.
ოსტეოართრიტი ხშირად ერევა ართრიტთან. მაგრამ ეს ორი სრულიად განსხვავებული ცნებაა. ორივეს აქვს სრულიად განსხვავებული სიმპტომები და მკურნალობა. ჩვენ ვსაუბრობთ ძვლის მიმდებარე ხრტილოვანი ქსოვილის დეფორმაციაზე და შემდგომ განადგურებაზე.
სტატისტიკური მონაცემების თანახმად, ასეთი დიაგნოზი ედება დედამიწის ყოველ მესამე ბინადარს. დაავადებას ახასიათებს ქრონიკული მიმდინარეობა, მას თან ახლავს ტკივილი და მწვავე დისკომფორტი.
თუ ეფექტური მკურნალობა არ იქნა ნაპოვნი, შედეგი შეიძლება იყოს კიდურის სრული იმობილიზაცია და ფუნქციონალური უნარის დაკარგვა.
ხრტილის დეფორმაციის მიზეზები
- დაზიანებები. დისლოკაციის, მოტეხილობის, მენისკის დაზიანების შემდეგ დაავადება შეიძლება განვითარდეს ნებისმიერ ასაკში.
- ძლიერი ფიზიკური დატვირთვა. თუ არ გაითვალისწინებთ ასაკს, მშენებლობის ტრენინგს, შეგიძლიათ მიიღოთ დაზიანება ან დახვეწილი დაზიანება, რასაც ართროზი მოჰყვება.
- ჭარბი წონა. დიდი დატვირთვა ეცემა მუხლებზე.
- ფხვიერი იოგები. მობილური სახსრები იღებენ მიკროტრავმას და ადამიანი ამას არც კი ამჩნევს.
- სახსრების სხვადასხვა დაავადებები. ჩვეულებრივ, ართროზი არის ართრიტის შედეგი. ანთებითი პროცესის შედეგად, სინოვიალური სითხე გროვდება სახსარში და იწყება ხრტილოვანი ქსოვილის განადგურება.
- სტრესი მრავალი დაავადების მიზეზია. ემოციური დაღლილობა იწვევს ცუდი ცირკულაციას. შედეგი არის შეშუპება და ანთება.
სიმპტომები, რომელზეც რეაგირება მოგიწევთ.
მუხლის ართროზი (მეორე სახელი არის გონართროზი) მოითხოვს გააზრებულ და კომპეტენტურ მიდგომას. ამიტომ, თუ ქვემოთ მოყვანილი რომელიმე სიმპტომი შეამჩნიეთ, საჭიროა დაუკავშირდეთ რევმატოლოგს. მას აქვს თერაპიული პროფილი და ურთიერთობა აქვს პაციენტებთან სახსრების დისტროფიული და ანთებითი დაავადებებით. ღირს რევმატოლოგთან დაკავშირება საჩივრებით:
- Მუხლის ტკივილი. ეს მოულოდნელად არ ჩანს. მსუბუქი ტკივილი შეიძლება შეინიშნოს წლების განმავლობაში, განსაკუთრებით დატვირთვით. ეს ჯერ არ არის ართროზი. მე -2 ხარისხის დაავადებას ახასიათებს ტკივილი და მოსვენება.
- სინოვიტი. ჩვენ ვსაუბრობთ ერთობლივი სითხის დაგროვებაზე სახსრის ღრუში. დასაშვები ნორმის გადაჭარბების შედეგია ბეიკერის კისტის გაჩენა. მკურნალობის მეთოდები ამ შემთხვევაში არ საჭიროებს ოპერაციას.
- მუხლის დეფორმაცია. ეს არის ართროზის გვიანი სტადიის ნიშანი.
- ბზარი მუხლების მოხრისას. იგი ხასიათდება როგორც მკაცრი და უსიამოვნო. ეს არის ნიშანი იმისა, რომ ართროზი 2 ან მე –3 სტადიაში გადავიდა.
- შეზღუდულია სახსრების მობილურობა. ეს სიმპტომი გვიან ეტაპზე ვლინდება. ფეხი მხოლოდ 90 გრადუსიანი კუთხით იხრება. ამავე დროს, სახსრის გარეგნულად გამოხატული დეფორმაცია.
ეფექტური თერაპია
ამ დაავადების სიმპტომები და მკურნალობა იმდენად მრავალფეროვანია, რომ სპეციალისტის დახმარების გარეშე ვერ გააკეთებთ. არსებობს მთელი რიგი დაზიანებები, რომლებიც ართროზს წააგავს. მხოლოდ ექიმი შემოგთავაზებთ ეფექტურ მკურნალობას.
ართროზის მკურნალობა მიზნად ისახავს მთელი რიგი პრობლემების გადაჭრას:
- ტკივილის აღმოფხვრა.
- ავადმყოფობის შემდეგ ხრტილის აღდგენის პროცესის დაჩქარებას.
- გააუმჯობესეთ სისხლის მიმოქცევა.
- გაზრდის მანძილს სასახსრე ძვლებს შორის.
- გაზარდეთ მყესებისა და იოგების ელასტიურობა.
- გააძლიერე კუნთოვანი ქსოვილი სახსრის გარშემო.
- გაზრდის მუხლის მობილობას.
შესამჩნევი შედეგების მიღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ყოვლისმომცველ მკურნალობას გამოიყენებთ. დაავადების სტადიისა და პაციენტის თავისებურებების გათვალისწინებით ექიმს შეუძლია შემოგთავაზოთ კონსერვატიული, წამლის თერაპია, ვარჯიშის თერაპია, ფიზიოთერაპია, დიეტა, ქირურგიული ჩარევა. ჩვეულებრივ, მკურნალობის რამდენიმე ტიპი ინიშნება კომბინირებულად.
მკურნალობა მედიკამენტებით (წამლები)
ართროზის სამედიცინო მკურნალობა თერაპიული ეფექტების კომპლექსის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ექიმები განსაზღვრავენ მედიკამენტების რამდენიმე ჯგუფს, რომლებიც ფართო გავლენას ახდენს ართროზზე.
Ესენი მოიცავს:
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები. . . ამ მედიკამენტების მთავარი მიზანი ტკივილის შემსუბუქებაა. მათ აქვთ ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება და ეგრეთ წოდებულ "ხიდს" თერაპიის სხვა მეთოდებზე გადასასვლელად (ტანვარჯიში, ფიზიოთერაპია, მასაჟი). ამ ჯგუფის წამლებით ხანგრძლივი მკურნალობა რეკომენდებული არ არის. არასტეროიდული პრეპარატები მხოლოდ ფარავს პრობლემას, ტკივილს ამსუბუქებს. მრავალი გვერდითი ეფექტისა და ნარკომანიის საშიშროების გამო, მხოლოდ ექიმმა უნდა დანიშნოს ამა თუ იმ არასტეროიდული პრეპარატის დოზა.
- ჰონდოპროტექტორები- მედიკამენტები, რომლებიც შეიცავს გლუკოზამინს. ეს წამლები ხელს უწყობს ხრტილის სტრუქტურის აღდგენას, უჯრედების რეგენერაციას. მათი გამოყენება უსაფრთხოა და იძლევა დადებით დინამიკას.
- მალამოები ართროზის სამკურნალოდ. . . ეს სამკურნალო საშუალება არ არის გამიზნული დაავადების განკურნებაზე, არამედ სიმპტომების შესამსუბუქებლად. მალამოები ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევის გაზრდას, თბილ ეფექტს, ტკივილის შემსუბუქებას. ასეა თუ ისე, მხოლოდ მალამოები არ იქნება საკმარისი.
- კომპრესები. . . ეს მეთოდი უფრო ეფექტურია, ვიდრე მალამოების გამოყენება. ექიმები დანიშნავენ კომპრესებს ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებთან. პრეპარატები შესანიშნავად აღწევენ კანში, ათავისუფლებენ კუნთების დამჭერებს და აქვთ რეზორბციული ეფექტი. ართროზისა და კომპრესების მკურნალობა სამკურნალო ნაღველით ან ბისქოფიტით.
ფიზიოთერაპია
ამ დაავადების ფიზიკური თერაპია ინტეგრირებული მიდგომის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ტანვარჯიშის ვარჯიშების წყალობით, დაზარალებულ სახსარში სისხლის მიმოქცევა შესამჩნევად გაუმჯობესებულია. ეფექტი ჩანს ტრენინგის დაწყებიდან 15-20 დღის შემდეგ. რეკომენდებულია ორთოპედთან კონკრეტული ვარჯიშების კოორდინაცია. მნიშვნელოვანია, რომ არ გადატვირთოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ხრტილის განადგურებამ შეიძლება დააჩქაროს. გაკვეთილები ყოველთვის ტარდება მწოლიარე ან მჯდომარე მდგომარეობაში. ეს საშუალებას გაძლევთ დაზოგოთ ფეხები სტრესისგან. ფიზიოთერაპიის ვარჯიშების ფარგლებში ინიშნება მასაჟი, რეკომენდებულია აუზში მონახულება, წყლის აერობიკის გაკვეთილები. მაგრამ ნებისმიერი ვარჯიში უნდა შესრულდეს რემისიის დაწყების შემდეგ. დამძიმებული მდგომარეობა უკუნაჩვენებია თერაპიული ვარჯიშების მიმართ.
ფიზიოთერაპიის პროცედურები: ლაზერული ზემოქმედება
მუხლის სახსრის ართროზთან გამკლავების სულ უფრო და უფრო მეტი მეთოდი არსებობს. ერთ-ერთი ასეთია ლაზერული მკურნალობა. ეს არის ინოვაციური პროცედურა, რომლის დროსაც ხდება სპეციალური სინათლის სხივი. ის გვხვდება ულტრაიისფერ და ინფრაწითელ სპექტრში.
სახსარზე ლაზერული მოქმედების შემდეგ იწყება ახალი უჯრედების ფენის ჩამოყალიბება. უზარმაზარი პლუსია ის, რომ შესაძლებელია მუხლის სახსრის ართროზის მკურნალობა ოპერაციის გარეშე. ამავე დროს, პროცედურის უკუჩვენება ძალიან ცოტაა.
15 სესიის შემდეგ, სახსრების ფუნქცია ნაწილობრივ შეიძლება აღდგეს.
ლაზერული მკურნალობის დროს გამოიყენება სხვადასხვა ინოვაციური მოწყობილობა. პროცედურების კურსის შემდეგ მიიღწევა ანესთეზიის ეფექტი, დაჩქარდება სისხლის მიმოქცევა და ხდება სახსრის ფუნქციის აღდგენა. ნაწილობრივ ან მთლიანად - დამოკიდებულია დაავადების სიმძიმეზე.
მკურნალობის თანამედროვე მეთოდები
- მაგნიტოთერაპია. . . პროცედურის დროს ხდება სახსრის გარშემო ქსოვილების სტიმულირება. მაგნიტის დახმარებით იქმნება ელექტრული ველი, რომელიც აუმჯობესებს უჯრედულ მეტაბოლურ პროცესებს, ხდება რეგენერაციის სტიმული.
- ულტრაბგერითი გამოყენება. . . ვიბრაციები შესანიშნავად აღწევს კანში, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ასტიმულირებს სინოვიალური სითხის სინთეზს. ულტრაბგერითი მეთოდი იდეალურია ძლიერი ტკივილის დროს.
- ელექტროსტიმულაციის მეთოდი. . . ეფექტური მკურნალობა შესაძლებელი ხდება სხვადასხვა სიხშირის დინების კუნთოვან ბოჭკოებზე ზემოქმედების გამო. ექიმები რეკომენდაციას უტარებენ ელექტრო სტიმულაციას თერაპიულ ვარჯიშებთან ერთად. ეს მიაღწევს უდიდეს ეფექტს.
- თერმული მკურნალობა. . . ეს მოიცავს პარაფინის თერაპიასა და ტალახის თერაპიას. სპეციალისტები ადგილობრივად იყენებენ ტალახს ან პარაფინს, გარკვეულ ტემპერატურაზე გაცხელებულს. ადგილობრივი სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება ხელს უწყობს თერაპიული ეფექტის მიღწევას.
- მკურნალობა ლეიკებით. . . ჰირუდოთერაპია საკმაოდ გავრცელებული მეთოდია მრავალი დაავადებისგან თავის დასაღწევად. ართროზის მკურნალობა ასევე შეიძლება დაიჟღინთოს, მაგრამ მხოლოდ იმ სპეციალისტის ხელმძღვანელობით, რომელსაც ესმის ეს საკითხი.
- ოპერაცია. . . ოპერაცია ტარდება როგორც უკიდურესი საშუალება, თუ ყველა სხვა მეთოდით არ გამოჩნდა სასურველი ეფექტი. დაავადების პირველი ეტაპები არ საჭიროებს ოპერაციას.
ზოგჯერ საჭიროა დაავადებული სახსრის ჩანაცვლება. ოპერაციის დროს დაზიანებულია დაზიანებული ნაწილები. ისინი ჩანაცვლებულია პროთეზით. მაგრამ, სავარაუდოდ, 10-15 წლის განმავლობაში უნდა შეიცვალოს. ასეთი პროთეზები არ არის ძალიან გამძლე.
კვება მუხლის სახსრის ართროზისთვის
ამ დაავადების ყოვლისმომცველი მკურნალობა მოიცავს, ზემოთ აღწერილი მეთოდების გარდა, მკაცრ დიეტასაც. ეს მოითხოვს ადეკვატურ მიდგომას. არ არის საჭირო უკიდურესობებში გადასვლა. მაგრამ არსებობს მთელი რიგი შეზღუდვები, რომლებიც უნდა იქნას გათვალისწინებული:
- შეზღუდეთ მარილის მიღება. არ არის მხოლოდ, რომ ართროზიას ასევე უწოდებენ "მარილიან ართროზს". ექიმები გვირჩევენ მხოლოდ კერძის მიღებამდე ცოტა მარილი დაუმატოთ კერძებს და არა მომზადების დროს.
- შეამცირეთ სანელებლების გამოყენება, განსაკუთრებით ცხელი. ისინი მოგწყურდებათ და მადას გიხსნით.
- ასევე უნდა შემცირდეს სხვადასხვა მწნილი და ფერმენტირებული საკვები.
- ამოიღეთ რაციონიდან ცხოველური ცხიმები.
- მინიმუმ აღმოფხვრა ცხიმიანი ხორცი. უარი თქვით იხვის, ბატის, ცხვრის, ღორის ხორცის ჭამაზე.
- უარი თქვით პურზე და რულონებზე (შეგიძლიათ მიირთვათ შავი პური, მაგრამ ზომიერად), ასევე შოკოლადი და შაქარი. ნახშირწყლები არ არის საჭირო ოსტეოართრიტის მქონე ადამიანებისთვის. მათი გამოყენება გავლენას ახდენს წონის მატებაზე. ეს არის რისკის ფაქტორი.
- კატეგორიულად აკრძალულია ალკოჰოლური სასმელები, თამბაქოს მოწევა. ყოველ შემთხვევაში თერაპიის განმავლობაში.
ცოტათი სასარგებლო პროდუქტების შესახებ
დიეტოლოგი დაგეხმარებათ დიეტის დაბალანსებაში. მაგალითად, აქ მოცემულია მთელი რიგი საკვები, რომელთა ჭამაც შეიძლება და ეს მისასალმებელია ასეთი დიაგნოზითაც კი. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ჰონდოპროტექტორებისა და კოლაგენის შემცველი პროდუქტები, ეს არის ძვლების, ხრტილების, იოგების საშენი მასალები. დიეტა უნდა შეიცავდეს ძროხისგან, განსაკუთრებით ძვლებისგან დამზადებულ ბულიონს. ჟელეს, ასპიკის, ჟელენირებული ხორცის მენიუში ყოფნა მისასალმებელია.
რძის ცილა ასევე დაეხმარება ართროზს. განსაკუთრებით ნაჩვენებია ყველის, ან ხაჭოს გამოყენება, მათში არსებული კალციუმი სახსრებისთვის აუცილებელია. მიუხედავად იმისა, რომ ცხოველურ ცხიმებზე უარის თქმა გჭირდებათ, ცხოველური ცილა მაინც გჭირდებათ. ამის კარგი წყაროა კურდღლის ხორცი, ნუტრია, უცხიმო საქონლის ხორცი, ფრინველი (მხოლოდ თეთრი). მაგრამ ყველაზე სასარგებლოა ცილა, რომელიც გვხვდება თევზსა და ზღვის პროდუქტებში. ნაჩვენებია პარკოსნების და მარცვლეულის (წიწიბურა) გამოყენებაც. ისინი შეიცავს ორგანიზმისთვის აუცილებელ მცენარეულ ცილებს.
ნახშირწყლები ასევე შეუცვლელია. მაგრამ ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა ეძებოთ ისინი მცენარეულ საკვებში. ცხიმის ნაკლებობა ასევე ცუდად მოქმედებს ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე. მუხლის სახსრის ართროზით, ნებადართულია მცენარეული ცხიმების გამოყენება.
ართროზის დიაგნოზის დასმისას, კვების მიზანი უნდა იყოს წონის დაკლება. ექიმის მიერ მომზადებული დიეტის დაცვით აღარ იგრძნობთ შიმშილს.
სანატორიუმში მოგზაურობა დაავადების შესანიშნავი პრევენციაა
თქვენ შემოგთავაზებენ ყოვლისმომცველ მკურნალობას ერთ – ერთ სანატორიუმში, რომელიც სპეციალიზირებულია სახსრების მკურნალობაში. ვისაც საზღვარგარეთ გამგზავრების შესაძლებლობა აქვს, შეუძლია აირჩიოს ნებისმიერი ქვეყანა. თითქმის ყველა კურორტი, რომელიც გთავაზობთ ართროზის მკურნალობას, აქვს ტალახი და თერმული წყაროები.
გერმანია ლიდერობს სახსრების მკურნალობაში. ეს ქვეყანა გთავაზობთ ხარისხიან სამედიცინო მომსახურებას. ასევე შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ ჩეხეთს. ბევრი სანატორიუმია, სადაც ისინი რეაბილიტაციას უკეთებენ პაციენტებს ტრავმების შემდეგ და ხელს უწყობენ სახსრების პრობლემების მოცილებას. ჩეხეთის ჯანდაცვის კურორტებში ისინი სთავაზობენ ტალახის თერაპიას, რადონულ აბაზანებს, ხოლო კარლოვი ვარიში ინექციებსაც კი აკეთებენ ბუნებრივი ნახშირორჟანგის გამოყენებით. უნგრეთში პაციენტის მიმოხილვა გირჩევთ ჰევიზის ტბას. სწორედ ამ ქვეყანაში არის თერმული და მინერალური წყაროების უზარმაზარი რაოდენობა. ამიტომ, აქ ართროზიით დაავადებული ადამიანები მოდიან.
მრავალი ქვეყნის ტერიტორიაზე უამრავი სანატორიუმ-საკურორტო დაწესებულებაა, სადაც გამოცდილი სპეციალისტები, თანამედროვე ტექნოლოგიებით და ტექნიკით შეიარაღებული, ართროზით მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებენ მდგომარეობას.
ორიოდე სიტყვა პრევენციის შესახებ
თითოეული ადამიანი პასუხისმგებელია საკუთარ ჯანმრთელობაზე. წლების განმავლობაში პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, უნდა გვახსოვდეს, რომ საჭიროა სხვადასხვა დაავადებების პრევენცია. ეს ასევე ეხება მუხლის სახსრების ართროზს.
პირველადი პროფილაქტიკა უნდა დაიწყოს 30 წლის შემდეგ. დაავადების რისკის შესამცირებლად საჭიროა თქვენი წონის კონტროლი. ამის გაკეთება ადვილია ელექტრომომარაგების რეგულირებით. ასევე აუცილებელია დაზიანების თავიდან ასაცილებლად. ასაკის მატებასთან ერთად კუნთის ჩარჩო უფრო და უფრო სუსტდება, ამიტომ ადეკვატურად უნდა შეაფასოთ თქვენი ძალა. ექიმები გირჩევენ კომფორტული ფეხსაცმლის ტარებას და ტანვარჯიშის გაკეთებას.
ამ მარტივი პროფილაქტიკური ზომების დაკვირვებით, დიდი ალბათობით ვერასდროს გაიგებთ რა არის ართროზი.